Kategori: Beslenme

Hamilelik ve Doğum Sonrası Tatlı Krizlerine Sağlıklı Tarifler

Birçok bayanın sorunlarından bir tanesi de doğum sonrasındaki kilolardır.  ve emzirme döneminde daha çok kilo alma tehlikesi ile de karşı karşıyayız. Doğum kilolarınız sizi çok mu rahatsız ediyor? Hamileyken kilo almaktan mı korkuyorsunuz. Özellikle hamilelik ve doğum sonrasında kadınlar sıkıntılardan stresli dönemler geçirebilmektedirler. Bu dönemlerde tatlı krizine girerler. Fazla şeker zararlı olduğundan tatlı alımını ayarlamamız… Okumaya devam et

Vejetaryen Annelere Beslenme Önerileri

Hayatınızda büyük bir değişiklik yaparak vejetaryen beslenmeyi seçmiş olan anneler! Bu yazımız size! Hamilelikte beslenme anne adayını ilgilendirdiği kadar bebeğin sağlığını da oldukça yakından ilgilendiriyor. Bir anne adayı nasıl bir beslenme tercihi yaparsa yapsın aklındaki ilk soru hep “Acaba beslenme şeklim bebeğimi yeteri kadar doyuruyor mu?” oluyor. Bir de normalden daha farklı bir beslenme şekli… Okumaya devam et